+++แซนด์วิชธัญพืช+++
*ส่วนผสม
-ขนมปังโฮลวีตชนิดแผ่นผสมธัญพืช 2 แผ่น
-น้ำสลัดน้ำข้น 3 ช้อนโต๊ะ
-ลูกเดือยต้มสุก 3 ช้อนโต๊ะ
-ข้าวโพดเมล็ดต้มสุก 3 ช้อนโต๊ะ
-ลูกเกตสีเหลือง 3 ช้อนโต๊ะ
-ผักกาดออร์กเขียว 3 ใบ
-มะเขือเทศลูกใหญ่หั่นหนา 1 ซม. 3 ชิ้น
*วิธีทำ
1.ทาขนมปังทั้ง 2 แผ่น ด้วยน้ำสลัดน้ำข้น
2.ผสมลูกเกต ข้าวโพด ลูกเดือย เข้าด้วยกัน
3.ตักส่วนผสมวางบนขนมปังให้เต็มแผ่น
วางผักกาด มะเขือเทศ ลงข้างบน
นำขนมปังอีกแผ่นมาประกบ
**********อ้างอิงจาก***ใส่ใจสุขภาพกับเมนู ฟาร์มเฮ้าส์**********
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น